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Runin’ Como 2015

10 Maggio 2015  by fanko@hotmail.com 

Quella di oggi è stata una gara strana: al nono km ho perso il mio compagno Gianluca che ha dovuto fermarsi per in forte attacco allergico che non gli consentiva di respirare.. Peccato, eravamo partiti veramente a bomba.. Avremmo potuto fare bene; ma l’importante è che ci riproveremo presto! E Gianluca si è ripreso grazie […]

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Più di vent’anni dopo..

18 Aprile 2015  by fanko@hotmail.com 

Ritornare in quei posti dove ci sei stato con la famiglia più di vent’anni fa!! Oggi abbiamo passeggiato per le viuzze di San Marino, tra negozi e turisti alle prese con lo shopping. Sensazioni strane, quasi come visitare un paese straniero.. Possibile che il tempo abbia la capacità di cancellare anche i ricordi gentili dell’infanzia?? […]

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Corsa  Intrattenimento  Maratona  Running  Sport  Travel 

Arona, 10km e record personale!!

10 Marzo 2015  by fanko@hotmail.com 

Partecipo anche se ho la tosse? Bronchite? Ma si.. E ci piazziamo anche un 42.49 min di tempone!! Tutto questo è Arona!! Formazione al completo!!

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S. Gaudenzio Half Marathon

26 Gennaio 2015  by fanko@hotmail.com 

La storia continua, e la scriviamo noi!! Squadra che vince non si cambia. In compagnia di Carmine e Gianluca, a Novara; ieri 25.01.2015 abbiamo abbassato ancora il tempo. Ed è PB!! 1h 35min e 10sec; il GPS alla fine ha segnato “1 Nuovo Record – Mezza maratona più veloce”!! Ma quanta fatica, soprattutto per le condizioni […]

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Maratonina di Busto Arsizio 2014

11 Novembre 2014  by fanko@hotmail.com 

Oramai è storia. Non ci stanchiamo mai di correre, di soffrire, ma lo facciamo in compagnia. Ed il risultato è scontato. Maratonina di Busto Arsizio, compagnia consolidata col buon Gianluca Bovolenta. E si centra l’obiettivo: 9 minuti e 03 in meno sul suo PB!! Ottima giornata. Grazie a tutti.

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Pella-Orta 2014

6 Novembre 2014  by fanko@hotmail.com 

La compagnia è di rigore. Insieme agli intramontabili runners Gianluca Bovolenta e Samuele Cattaneo ho corso l’edizione 2014 della classica Pella-Orta (14,5km). Sole, paesaggio e divertimento. Grazie a tutti

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Run In Lyon – 2014 October, 5th

9 Ottobre 2014  by fanko@hotmail.com 

Una giornata sensazionale: la mia prima mezza maratona!! A Lyon, in Francia.. Perchè abbiamo scelto Lyon? Perchè è una città, elagante, giovane, bellissima e poi non l’abbiamo mai visitata!! Da non dimenticare ciò che più ci piace: unire sport alla cultura!! 22.000 partecipanti circa alla partenza, a creare un fiume umano che ha corso tra […]

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Never want to say goodbye!!

13 Giugno 2014  by fanko@hotmail.com 

Ed eccolo il giorno in cui si fanno le valige e si torna a casa. Stamattina abbiamo fatto qualche ora in spiaggia, a vedere i surfers e ad assistere agli allenamenti del gruppo lifeguard (bagnini). Fisico pazzesco!! Beh, i post sull’Indonesia si concludono qui.. Chissà. Arrivederci!! P.S.: comunque a pranzo c’è stato tempo per l’ultimo […]

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Cibo e bevande  Intrattenimento  Travel  Viaggi 

Inno alla vita!!

13 Giugno 2014  by fanko@hotmail.com 

L’ultimo giorno a Gili Air è passato ma non si è portato con se l’ondata di tristezza che ci ha colpito qualche gg fa. Il ritorno sull’isola di Bali, a Kuta per la precisione ci ha dato in serata qualche minuto di gioia. L’associazione che opera qui per la salvaguardia delle spiagge e per il […]

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Running in Gili Air

10 Giugno 2014  by fanko@hotmail.com 

La giornata inizia con le nuvole che non fanno sperare nulla di buono, ma poi il sole esce ed il caldo uccide ogni cosa. Splendida giornata di sole e mare; pranzo tranquillo e pomeriggio alternativo. Dopo una lettura di qualche capitolo del libro, si torna al running, con il giro dell’isola. 5km a buon ritmo, […]

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